御所イエローファルコン掲示板

306706
子どもたちも目にしますので、チームや関係者に対する誹謗・中傷はお控えください。管理人の判断で削除する場合があります。
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無題 - そうき

2019/07/16 (Tue) 23:34:27

腕立て30回
腹筋30回
背筋30回
片足スクワット右15回左15回。

無題 - 翔汰

2019/07/16 (Tue) 23:26:49

腕たて50回
腹筋50回

無題 - たけひと

2019/07/16 (Tue) 22:27:48

腕立て10回
腹筋20回
グーパー30回

無題 - そうき

2019/07/15 (Mon) 22:48:55

腕立て30回
腹筋30回
背筋30回
片足スクワット右15回左15回

無題 - 美優

2019/07/15 (Mon) 21:54:31

二重跳び60回
足上げ3分
空気椅子1分

無題 - たけひと

2019/07/15 (Mon) 20:58:20

グーパー30回
腕立て10回

無題 - 翔汰

2019/07/15 (Mon) 20:23:27

腕立て50回
腹筋50回

無題 - そうき

2019/07/14 (Sun) 23:37:15

腕立て30回
腹筋30回
背筋30回
片足スクワット右15回左15回。

無題 - 美優

2019/07/14 (Sun) 21:47:13

二重跳び60回

無題 - 翔汰

2019/07/14 (Sun) 20:24:47

腕たて50回
腹筋50回

無題 - そうき

2019/07/13 (Sat) 22:39:19

腕立て30回
腹筋30回
背筋30回
片足スクワット右15回左15回

無題 - 翔汰

2019/07/12 (Fri) 23:22:59

腕立て50回
腹筋50回

無題 - そうき

2019/07/12 (Fri) 21:47:37

腕立て30回
腹筋30回
背筋30回
片足スクワット右15回左15回!

無題 - たけひと

2019/07/12 (Fri) 20:54:02

キャッチボールとパス練習30分

無題 - そうき

2019/07/11 (Thu) 23:51:57

腕立て30回
腹筋30回
背筋30回
片足スクワット右15回左15回。

無題 - 翔汰

2019/07/11 (Thu) 22:39:46

腕立て50回
腹筋50回

無題 - 美優

2019/07/11 (Thu) 22:09:14

二重跳び60回
足上げ3分
空気椅子1分

無題 - そうき

2019/07/11 (Thu) 00:30:06

腕立て30回
腹筋30回
背筋30回
片足スクワット右15回左15回

無題 - 翔汰

2019/07/10 (Wed) 22:57:31

腕たて50回
腹筋50回

無題 - 美優

2019/07/10 (Wed) 22:27:37

二重跳び60回

無題 - そうき

2019/07/10 (Wed) 01:23:33

腕立て30回
腹筋30回
背筋30回
片足スクワット右15回左15回。

無題 - 翔汰

2019/07/09 (Tue) 22:40:19

腕立て50回
腹筋50回

無題 - 美優

2019/07/09 (Tue) 22:00:49

二重跳び60回
足上げ3分
空気椅子1分

無題 - たけひと

2019/07/09 (Tue) 21:44:21

背筋10回

無題 - 翔汰

2019/07/08 (Mon) 23:19:08

腕立て50回
腹筋50回

無題 - たけひと

2019/07/08 (Mon) 21:29:02

腹筋10回
グーパー100回

全国大会遠征のご案内 エクセルトラベル

2019/07/08 (Mon) 14:37:55

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無題 - そうき

2019/07/07 (Sun) 21:31:09

腕立て30回
腹筋30回
背筋30回
片足スクワット右15回左15回。

無題 - 翔汰

2019/07/07 (Sun) 20:00:20

腕立て50回
腹筋50回

無題 - 翔汰

2019/07/06 (Sat) 21:54:55

昨日
腕立て50回
腹筋50回
今日
腕立て50回
腹筋50回


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